El TRX es un sistema de entrenamiento basado en la realización de ejercicios en suspensión, donde en las actividades que desempeña el deportista, las manos o los pies se encuentran sostenidos en un punto de anclaje mientras que la otra parte del cuerpo está apoyada en el suelo.

En esta disciplina aprovechando el peso del propio cuerpo se consigue ejercitar toda la musculatura corporal

Beneficios

1. Eres tú el que controla la intensidad de la rutina de ejercicios
2. En una sola sesión, puedes trabajar piernas, abdominales, espalda, hombros, cadera y pecho.
3. Puedes combinar el entrenamiento con suspensión con cualquier otro ejercicio físico
4. Aumentas la fuerza y la resistencia muscular al mismo tiempo que tonificas todo el cuerpo.
5. Ejercicio cardiovascular excelente que, además, quema la grasa y moldea la figura
6. Los ejercicios de suspensión mejoran el conjunto del cuerpo porque se ejercitan todos los músculos que intervienen en la realización de un movimiento.
7. Se adapta a todos los niveles de entrenamiento.