Es un ejercicio que imita la marcha o running, con el beneficio de que al tener los pies apoyados en una plataforma los movimientos son elípticos y mucho más suaves. De esta forma el impacto sobre las articulaciones se reduce al ser dirigidos por la máquina elíptica, evitando así mejor las lesiones en rodillas o espalda.

En una clase de estas, se pueden llegar a quemar entre 800 y 1000 calorías.

Cada hora tendrás una sesión aleatoria para que puedas acceder a la sala las horas que quieras y en el momento que quieras. Únicamente tienes que recordar traer unos auriculares para seguir la sesión.