Las rutinas Full-Body son rutinas de entrenamiento multiarticular donde se trabaja todo el cuerpo en una sola sesión.

Trabajar todo tu cuerpo en una sola sesión es  una manera efectiva para ganar músculo, fuerza e incluso quemar grasa en el proceso.

Una rutina de cuerpo completo o rutina full-body te hará entrar y salir del gimnasio en menos de una hora, acelerará tu metabolismo las próximas 48 horas y notarás mejoras de fuerza y en tu físico.